怎么吃西安猕猴桃会更有营养，更健康？

　　猕猴桃是非常适合人们经常吃的，清爽美味的猕猴桃既解渴又解馋，让人欲罢不能。猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，起到美丽肌肤的作用，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃营养价值高，热量却很低。那么，猕猴桃怎么吃呢?

　　1、直接削皮。很多人喜欢直接剥皮之后就开始吃，这是吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便。

　　2、用勺子吃。猕猴桃还可以用勺子吃，这是比较干净卫生的吃法。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边缘，轻挖果肉来吃。

　　3、用水果叉或牙签吃。猕猴桃还可以切开用水果叉或者牙签吃，这是比较文雅的吃法。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。

　　猕猴桃有很多的吃法，除了这些吃法之外，我们日常中还可以将猕猴桃做成一些的汤羹、果酱和果汁吃。猕猴桃和很多的食物一起搭配食用，营养价值会更高，比如搭配蜂蜜、生姜、薏米、柳丁等，有很好的药用功效。猕猴桃还可以直接吃，这样更加营养，味道也更甜美。